Nyheter

God fortsättning med ännu längre öppettider!

Från och med nästa månad, dvs från 1/2, förlänger vi våra öppettider med hela två timmar på tisdagar och torsdagar. Då är du välkommen redan kl 07.00 på morgonen och sedan har vi öppet ända till kl 21.00.

Våra öppettider från och med februari:

Mån 07.00-20.00
Tis 07.00-21.00
Ons 07.00-20.00
Tor 07.00-21.00
Fre 07.00-18.00
Lör 09.00-15.00
Sön 09.00-15.00

P.S. Du läste väl Sydsvenskan den 5/1?

Dags att planera jul- och nyårsaktiviteterna!

Nu närmar vi oss årets jul- och nyårsfirande, men var inte orolig, vi kommer att vara på plats och välkomna dig de flesta av dagarna denna “arbetstagarjul”.

Hoppas att du får många sköna lediga dagar att koppla av på, men där du också kan passa på att lägga in några träningspass för att hålla formen trots de många festmåltiderna.

Det är bara på julafton och juldagen, nyårsafton och nyårsdagen liksom på trettondagen som vi själva också vilar.

Så här ser vårt schema ut för helgerna:

Motion och rörelse gör hjärnan stark!

I ett program från SVT:s Forum berättar Anders Hansen, överläkare i psykiatri vid Karolinska Institutet, om hur gynnsamt hjärnan påverkas av motion och träning.

– Vi blir mer koncentrerade, vi minns bättre, blir mer kreativa och tål stress bättre. Fysisk aktivitet är verkligen en dundermedicin för hjärnan. Det är som en mental uppgradering, säger Anders Hansen.

Mycket forskning i ryggen

Hansen menar att fysisk aktivitet är det viktigaste en människa kan göra för sin hjärna, vare sig man är frisk eller sjuk, och hänvisar till runt 25 forskningsstudier som alla pekar på samma sak; hur psykisk ohälsa kan lindras och förebyggas med hjälp av motion.

Se programmet här. Det är en timme långt, och inte en minut är ointressant!

Artros – sjukdomen du själv kan behandla.

Artros är en vanlig sjukdom, som ger värk i lederna. Det kan drabba alla, men ju äldre man blir desto vanligare är förekomsten. Inför artrosdagen i morgon, lördag den 2 juni, har Vetenskap & hälsa som ges ut av Medicinska fakulteten vid Lunds Universitet samlat ihop en del av de inslag man publicerat om forskning som rör artros.

Du hittar massor av intressant information här.

För några år sedan publicerade man också ett temanummer om artros som kom att efterfrågas av många. Här kan du läsa tidningen på webben eller ladda ner den som pdf