Äldre kroppars kapacitet upphör inte att förvåna!

Träning för äldre? En gång rekommenderades mest lunga promenader och frisk luft. Ny forskning visar att tuff styrketräning gör mest nytta – och att en otränad 80-åring snabbt kan ta igen tjugo års muskelförlust, skriver Sydsvenska Dagbladet i en stor, intressant artikel (2018-03-03)

Läs om den senaste forskningen kring träning för äldre.

Läs mera här!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *